冷え取り靴下重ね履きで初心者におすすめは？4足と2足セットを紹介

冷え性の方にとって、足が冷たいのは、とてもつらいですね。冷え取り靴下のことも知ってはいるけれど、どれがよいのか選ぶにも迷ってしまいますよね。

そこで、この記事では、初めて冷え取り靴下を購入しようと思っている方に向けて、楽天からレビューの多いものを選んで紹介します。

ぜひ、参考にしてみてください。

冷え取り靴下ってどんな効果があるの？

体温は平熱なのに、足が冷たい場合は、上半身と下半身に温度差があるのです。半身浴や足湯がよいのですが、一日中は続けられません。そこで、靴下を重ね履きすることで足を温め、下半身の体温を上げていくことができます。

靴下を履く順序は、シルク→ウールや、シルク→綿といった具合に重ねていきます。

履き続けていると、1枚目や3枚目の靴下のある個所が決まって破けることもあり、体の毒素を出してくれて、内臓の悪いところを教えてくれていることもあるそうです。

また、”めんげん”という好転反応で体調が悪くなることもあります。

履く枚数は4足セットが基本ですが、4足履くのが面倒という方のために、2足セットもご紹介します。

冷え取り靴下重ね履き　4足セット　８４１（ヤヨイ）

８４１（ヤヨイ）さんの4足セットです。

絹5本指→ウール5本指→絹先丸→ウール先丸の順で履きます。

絹と綿（コットン）の組み合わせが多いのですが、こちらのショップさんによると、綿は湿気がぬけにくいので、ウールのほうが快適なのだそうです。

夏場や汗をかきやすい人にはおすすめですね。

サイズは、ＭとＬの2種類ですが、女性で初心者の場合は、足のサイズに関係なく、Ｍサイズを選んでください。

また、一番上に履く靴下は、6色の中から選べます。（ベージュ、ライトグレー、オーク、ローズパープル、チャコール、ブラック）

商品によっては、品切れの場合もありますので、ショップで調べてからご購入くださいね。

• 冷え取り靴下を試してみようとこちらを購入。5本指靴下がほどよくゆるく指が喜んでいる気がします。基本、家にいるときはずっと履いています。手持ちの靴下を適当に履くより、はるかに冷えが軽減されるため、これから続けていきたいです。
• 冷え取り靴下初めての購入です。サイズはＭでちょうどよかったです。重ね履きするとかさばるので、履いたままの外出は無理かなあ。冷え取りのほうは、履いた直後は暖かいですが、どんどん冷えて4枚は足りない感じです。

冷え取り靴下重ね履き　2足セット　８４１（ヤヨイ）

こちらは、同じくヤヨイさんの2足セット。初心者用です。

シルク→綿の順番で、どちらも5本指ソックスです。

2枚用なので、3枚以上の重ね履きには適していません。

5本指のセットということで、5本指ソックスの効果も期待できます。

履き続けることで、足指の血行もよくなります。

一番汗をかくのが、指の股の部分になるので、5本指ソックスだと、汗を吸収することが可能で、蒸れや悪臭の防止にもなります。

• 初めての冷え取り靴下。五本指ソックスは苦手意識がありましたが、こちらは違和感なく履けました。靴下にホッカイロ貼らないと過ごせなかったのが、ホッカイロがいらなくなりました。2枚は履きやすいです。
• 冷え性です。「二枚重ねの靴下」を早速履いてみました。いつもは夜トイレにおきるのが、朝までぐっすり。次は「四枚重ねの靴下」もためしてみようと思います。

冷え取り靴下重ね履き　4足セット　ヒオリエ

ヒオリエさんの4足セットです。こちらは、シルク→コットンの順番で、最初の　2足が5本指になっています。

最初に履く3足は、「かかとなし」。4足目は歩いてもずれにくいよう「かかとあり」です。

• 手ごろな値段で履き心地もよいです。暖かさも保たれて一日中履いても蒸れません。ひとまわりサイズアップのスニーカーで出かけても違和感なしです。リピします。
• 冷え取り靴下デビューしました。こちらは縫い目の内側に糸がついていて、それで何番目に履くかわかります。

冷え取り靴下　2足セット　ヒオリエ　シルク×コットン

6000件以上の口コミで、4.3以上の評価を誇る人気商品です。

ヒオリエさんのシルク×コットンの2足セットです。内側（肌に当たる側）をシルク、外側を綿素材にして、1足で2足分を兼ね備えた優れもの。

1足目は5本指。2足目のカバーソックスは、ミドル丈（32センチ）とロング丈（42センチ）の2種類。（ロング丈は、単品のお取り扱いはありません。）

• 2足履きの手軽さに惹かれて購入。冷え取り靴下も5本指靴下も初めてです。1か月半ほどで綿のほうの靴下に穴が開きました。体から毒素が出て穴が開くと聞きますが、その効果なのかはわかりませんが、履き心地はよかったです。
• 夏なのに足が冷えて眠れなくて、こちらの靴下のおかげで、眠れるようになりました。追加で色違いも買おうと思います。

冷え取り靴下　重ね履き　ヒオリエ　シルク×ウール

こちらは、同じヒオリエさんの2足セットでシルク×ウールの組み合わせです。

家では4足履きができても、外出やお仕事の時は、難しいですよね。どんな時でも無理なく履き続けられるのが、こちらのソックスです。

ウールは、保湿性に優れて暖かく、抗菌消臭性があります。

• 今までずっとシルク×綿の重ね履きをしていましたが、こちらを履いたら病みつきです。
• 暖かいのに蒸れない。５本指なので疲れにくく、快適です。真冬の寒さもへっちゃらに。これを履いたら他の靴下履けないかもしれません。

冷え取り靴下重ね履き　4足セット　千代治のくつ下

靴下専門店千代治さんの冷え取り靴下4足セットです。

シルク→オーガニックコットン→シルク→オーガニックコットンの組み合わせです。

オーガニックコットンは、最も化学物質の少ない安全性の高い製品です。乾燥肌や敏感肌の方にもおすすめです。

最初に履く2足は、５本指ソックス。コットンのソックスは、色が選べるし、ゴムあり、ゴムなしも選べます。

• 重ね履きなので、4枚履くとけっこうなボリューム感ですが、締め付け感もなくいい感じです。シルクはさらっとしているので、足指が蒸れないうえに暖かいので、夏のエアコンによる冷え対策にもよいです。
• 母へのプレゼントで購入いたしました。この靴下を履いてから、よく眠れるようになって体調もよいと喜んでくれました。

冷え取り靴下重ね履きのまとめ

いかがでしたか？

冷え取り靴下は4足が基本と言われていますが、1足で2足分を補ってくれる商品もあるので、それだと気軽に試せて、お洗濯も楽ですよね。

シルクのあとに履くのは、ウールのほうが、やはり暖かいようです。冬だけでなく、夏の冷房対策で履いている方もいます。

足の形が一人一人違うように、個人差があります。口コミのリンクもありますので、ぜひ、そちらも参考にして、自分に合ったものをみつけてくださいね。

今回ご紹介した商品はこちら！

★冷え取り靴下　重ね履き　4足セット

★冷え取り靴下　重ね履き　2足セット

★1足で2足分の効果のあるセット