朝すっきりと起きられない。起きた後もボーっとしている。しっかり寝たはずなのに疲れが取れずに昼間眠くなってしまう。こんな経験はありませんか？
早起きしようと目覚ましをかけてみても、アラームの音をうるさく感じてしまう。
そんなあなたにおすすめなのが、今回、ご紹介する光とアラームで起こしてくれる目覚まし時計です。
朝、目から光を浴びることで脳を刺激して自然に起きることができるようになります。また、体内時計が調整されることで、夜しっかり眠って、朝すっきりと起きることができるんです。
アラームも鳥の鳴き声や雨音といった自然音で快適な目覚めを迎えられます。
ぜひ、参考にしてみてください。
目覚まし時計光とアラームで起こしてくれるおすすめは？
ライト機能のついた目覚ましは、すでにいろいろありますので、ここでは、セットしておくと、起きる前から徐々に光が強くなっていく機能の目覚ましを４つご紹介します。
それでは、順番に見ていきましょう。
目覚まし時計光とアラーム ASASUN（朝サン）
昨年、an-anや日経新聞。今年に入ってもMONOQLO 2021年5月号に掲載されたUENO-monoのASASUNです。レビュー件数1100件以上で、評価4.4以上（2021年4月）という人気商品です。
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アラーム設定時間の30分前から、少しずつ光り始め、アラーム時刻に最高の明るさになります。
ライトとしても使用できます。明るさは3段階。一番明るい高輝度は読書灯や間接照明に。中輝度は、やさしい暖色系の明るさなので、夜中のおむつ替えや授乳時に。一番暗い低輝度は、豆電球代わりにつけておくのに便利です。
バッテリーが内蔵されているので、コンセントでもUSBでもモバイルバッテリーでも充電できます。付属のACアダプタを使うと、携帯も同時に充電できちゃいます。充電後は、持ち運びができるので、ルームライトやキャンプにもおすすめです。
コードレス時の稼働時間は、高輝度（約2時間）中輝度（約6時間）低輝度（64時間）無灯（約180時間）イルミネーションモード約7時間です。
30日間の返品保証がついているので、実際に使ってみてから、決めることができます。（返品の際は、送料負担になります。）
保証期間は一年ですが、到着後、レビューを書くとさらに保証期間が6か月延長されるんです。
ギフトラッピングもしてくれるので、プレゼントにもいいですね。
目覚まし時計光とアラーム 目覚ましライト置時計
時計の上にのっている丸いライトが少しずつ光りだし、太陽が昇るような感覚で朝の目覚めをサポートします。
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こちらの特徴は、カラフルなイルミネーションと30種類もあるアラーム機能。鳥のさえずりや海の流れの他に、セミや蛙の鳴き声、雷の音などユニークなものもあります。
睡眠補助モードといって、設定時間に応じて、だんだんに光を暗くして音も小さくなり、睡眠に入りやすくする機能があります。
他には、FMラジオが聞けたり、プロジェクターで天井や壁に時間を大きく映し出してくれるミニプロジェクターもついています。USBディスクを差し込んで音楽も聞けちゃう多機能性。
これだけの機能がついていて、大きさが長さ1７㎝、幅14.5㎝、厚さが9.5㎝。重さ約323gと、とってもコンパクトなんです。
保証期間は一年。レビュー投稿すると３in１充電ケーブルをプレゼント。
ギフト対応もしてくれます。
目覚まし時計光とアラーム YABAE
日の出を再現したというお日様の形のYAEBAの目覚まし時計です。
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起床時間に合わせてだんだんに明るくなる「日の出モード」もよいのですが、就寝時間に合わせて、光をだんだん落としていく「夕日モード」が、いい感じで入眠を助けてくれます。また、アラームは平日・休日と分けて設定できるので便利ですね。
6種類の自然音とFMラジオ付き。音無し、光無しにもできます。
20段階の明るさ調整が可能なので、授乳やおむつ替え、暗闇をこわがるお子さんには、ナイトライトとして明るさを調整して使えます。
保証期間は一年。商品到着後、レビューを書くとUSBライトニングケーブル（１ｍ）充電ケーブル（iPhone androido）プレゼント。
口コミでは、アラームでなく、光るので起きられるようになった。あと、子どもが寝る前に雨音を流してあげると寝つきがよい。というのもありました。
目覚まし時計光とアラーム 光目覚まし時計
かわいい形の目覚まし時計。色は、ブルー、ピンク、グリーンの3色です。
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6種類のアラーム音と1～５９分間のタイマー設定機能付き。睡眠コーチモードがついています。7：00から17：59の間で設定すると、徐々に明るくなって45分後に消灯し、18：00～6：59の間で設定すると、徐々に暗くなり、45分後に消灯します。
音声センサーがついていて、音声、振動、タッチのどれかで自動で点灯。20秒後には消灯するので、夜中のトイレにも便利です。
時刻だけの表示と、時刻、日付、温度の表示の切り替えができます。
これだけの機能がついて、133㎜×45㎜×115ｍｍで200gというコンパクトな大きさ。お子さんへのプレゼントにもおすすめです。
まとめ
いかがでしたか。目覚まし時計も進化していますね。光だけで起きられずに音で目覚める人や、反対に音では起きられないけれど、まぶしくて目覚める人もいます。
音の種類がたくさんあったり、朝だけでなく、眠るときに暗くしてくれるのが、意外とよかったりします。
朝、すっきり起きられるとそれだけで一日が違いますよね。快適な睡眠生活を送るために活躍してくれそうですね。
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